Ihr Tagesablauf Beim Fastenwandern

Lernen Sie hier den Tagesablauf beim Fastenwandern im Geratser Hof kennen

 

 

Ab 7:00 Uhr
Möglichkeit zum Schwimmen im hauseigenen Pool

Ab 9:00
Anleitung zur Garshan-Handschuh-Massage, Morgengymnastik und Tautreten 

Ab 10:00
Gemeinsames Teetrinken und Gesprächsrunde

Ca. 10:30 Uhr
Je nach Jahreszeit und Wetterlage ca. vier Stunden Wandern in dem leicht hügeligen Erholungsgebiet Niedersonthofener See.

anschließend:
Gemeinsames Safttrinken, anschließend Leberwickel und Bettruhe

Nachmittags:

Nachmittags besteht die Möglichkeit zum Schwimmen, oder Sie lassen sich in unserer Wohlfühloase verwöhnen. Es gibt viele Möglichkeiten, unter anderem:

  • Verschiedene Massagen
  • Fußreflexzonentherapie
  • Ayurvedische Behandlungen
  • Lymphdrainagen
  • Wirbelsäulentherapie nach Dorn
  • Teil- und Ganzkörpermassagen
  • Breuss-, Tuina- und Honigmassagen
  • Garshan-Handschuh-Massage
  • Schröpfkopf-Massage
  • Peeling
  • Freizeit, etc.
  • herrliche Langlaufloipen

Massagen können direkt am Anreisetag gebucht werden.

18:30
Gemeinsames Essen der frisch zubereiteten Gemüsebrühe

20:00

An drei Abenden Vorträge von ausgebildeten Referenten über das Fasten, die Wiederaufbauzeit nach dem Fasten und über gesündere Ernährung im Allgemeinen.

 

 

 

 

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